女孩雄激素高可以通过饮食调理、运动调理、作息调理、药物调理才能降下来。
1、饮食调理
女孩雄激素过高可能是饮食不当、精神压力过大等原因导致的。建议患者在日常生活中注意合理饮食，以清淡的食物为主，可以适当多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等。同时，患者应避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。
2、运动调理
患者在日常生活中也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进体内的新陈代谢，有助于改善上述情况。
3、作息调理
患者在日常生活中也要养成良好的作息习惯，避免长期熬夜，保证充足的睡眠时间，以免导致内分泌紊乱，导致雄激素升高。
4、药物调理
如果患者通过饮食调理和作息调理后，症状没有得到改善，患者可以在医生的指导下服用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等药物进行治疗，可以减少雄激素的分泌，改善症状。
5、其他方式
如果患者症状比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，也可以及时到正规医院，通过腹腔镜卵巢打孔术、卵巢楔形切除术等方式进行治疗，能够达到治疗的目的。
患者在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动，同时也要避免过度劳累，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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