大姨妈指的是月经，来月经感冒胃胀气可以通过饮食调理、运动调理、物理治疗、药物治疗、中医理疗等方式进行处理。
1、饮食调理
月经期间女性身体比较虚弱，如果不注意自身保暖，可能会导致受凉，从而出现感冒、胃胀气等症状。因此要合理调整饮食习惯，适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。
2、运动调理
在日常生活中，女性也可以适当进行体育锻炼，比如散步、慢跑、瑜伽等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够缓解症状。
3、物理治疗
如果患者出现了胃胀气的情况，可以通过腹部顺时针按摩的方式进行处理，也可以通过热敷、针灸等方式进行改善，从而促进胃肠道蠕动，有利于症状的缓解。
4、药物治疗
如果患者症状比较严重，还可以在医生的指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗，能够起到促进消化的作用，也可以遵医嘱服用感冒灵胶囊、氨酚烷胺胶囊等药物进行治疗。
5、中医理疗
必要时，患者还可以通过中医理疗的方式进行处理，可以通过艾灸、拔罐等方式进行改善，能够起到疏通经络、祛风散寒的作用，有利于病情的恢复。
如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院就医，以免延误病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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