通常情况下，遗传白发变黑发没有最好的方法，但是可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗、植发手术、染发等方式进行改善。
1、饮食调理
患者在日常生活中可以多吃一些黑豆、黑芝麻等食物，因为其中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，可以补充身体所需要的营养，促进毛发的生长，改善白发的症状。
2、生活调理
患者平时也要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，可以增强自身的体质，也可以促进身体的新陈代谢，有利于头发的健康。
3、药物治疗
如果患者存在白癜风等方面的疾病，也会使头发出现变白的情况。此时可以在医生的指导下使用他克莫司软膏、糠酸莫米松乳膏等药物进行治疗，也可以遵医嘱配合使用复方甘草酸苷片、醋酸片等药物进行辅助改善。
4、植发手术
如果患者脱发的情况比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以通过植发手术的方式进行治疗，从而达到改善疾病的效果。
5、染发
如果患者白发较多，影响美观，还可通过染发的方式进行改善。但建议患者避免经常染发，以免对头发造成损伤。
建议患者及时到医院就诊，明确具体病因后进行对症治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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