39问医生

吃西瓜有利于减肥吗

张瑜 中医科 主治医师
中山大学附属第一医院 三级甲等
咨询
吃西瓜可以辅助减肥，但合理的饮食和适量的运动是减肥的关键。
西瓜富含水分和低热量的纤维，有助于增加饱腹感，减少热量摄入。但仅靠吃西瓜减肥是不现实的，还需要结合健康的饮食和适量的运动，才能达到长期的减肥效果。
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2024-09-25 浏览100次
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