遗传头发稀疏一般可以通过饮食调理、作息调理、按摩、药物治疗、植发手术等方式让头发变浓密，具体需要根据自身情况选择合适的方法。
1、饮食调理
患者可以多吃一些黑芝麻、核桃等食物，因为其中含有比较丰富的维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以促进头皮的血液循环，在一定程度上可以改善头发稀疏的症状。
2、作息调理
患者平时要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，因为熬夜可能会导致内分泌紊乱，从而会影响头发的生长。
3、按摩
患者也可以通过按摩的方式促进头皮的血液循环，能够在一定程度上促进头发的生长。但是需要注意按摩的力度，避免过度按摩，以免引起不适症状。
4、药物治疗
如果患者是由于雄激素性秃发引起的头发稀疏，可以在医生指导下使用药物进行治疗，如非那雄胺片、螺内酯片等。
5、植发手术
如果患者脱发的情况比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，也可以通过植发手术的方式进行治疗，主要是提取后枕部健康的毛囊，经过特殊的加工处理后，将其移植到头发稀疏的部位，从而使头发变得浓密。
另外，患者平时也要注意放松心情，避免精神过度紧张，保证充足的睡眠时间。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
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