早上喝豆浆晚上吃一碗米饭一般不能减肥，因为豆浆和米饭的热量都比较高，不可以达到减肥的效果。
豆浆是一种营养价值比较高的食物，通常是由黄豆、黑豆等豆类加工而成，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当的喝豆浆，可以补充身体所需的营养，对增强体质有一定的帮助。而且豆浆中的膳食纤维含量也比较高，喝了以后能够促进肠胃蠕动，对预防和缓解便秘有一定的帮助。米饭是日常生活中比较常见的一种主食，而且含有大量的碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当的吃一些米饭，可以补充身体所需的营养，对增强体质有一定的帮助。但是豆浆和米饭的热量都比较高，如果在早上喝豆浆晚上吃一碗米饭，通常起不到减肥的效果，而且还会导致身体长胖。所以早上喝豆浆晚上吃一碗米饭一般不能减肥。
如果患者想要减肥，在日常生活中应注意控制饮食，避免吃高脂肪以及高热量的食物，比如肥肉、油炸食品、奶油、蛋糕等，同时还需要适当的多运动，比如跑步、游泳、跳绳、打乒乓球等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。
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