39问医生

四十岁女人早上或晚上喝豆浆对身体不好吗

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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四十岁女人早上或晚上喝豆浆是否对身体不好,需要根据具体情况进行判断。

1、对身体不好

豆浆是由黄豆研磨而成的,其中含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙元素、磷元素等多种营养成分。如果早上喝豆浆,可能会导致蛋白质摄入过多,从而加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等消化不良症状。此外,豆浆中还含有一定量的嘌呤,如果长期大量喝,可能会导致体内尿酸水平升高,从而诱发痛风,对身体造成不良影响。

2、对身体好

如果是身体健康的人群,在早上或晚上适量喝豆浆,可以为身体补充营养,一般也不会出现不适症状。此外,豆浆中的大豆甾醇可以降低胆固醇,有助于预防心脑血管疾病。此外,豆浆中的大豆蛋白、钙元素可以促进骨骼发育,有助于预防骨质疏松。

需要注意的是,豆浆只能起到辅助调理身体的作用,并不能代替药物治疗疾病。如果身体出现不适症状,建议及时到医院就诊治疗,以免延误病情。

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2023-01-13 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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