肌肉拉伤急性期不宜按摩，慢性期可适当按摩，但需注意力度和频率。
肌肉拉伤的病理机制是肌纤维的损伤，急性期时局部组织处于炎症反应状态，此时按摩会加重炎症，延缓康复。在慢性期，适当按摩可能有助于促进血液循环和组织修复，但应避免对受伤区域施加过大的压力。在任何情况下，若出现持续性疼痛或其他异常症状，应立即就医以获得专业评估和治疗。
如果患者存在严重的神经压迫或血管受压等情况，不建议自行按摩，以免加重病情。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人等，在接受按摩前应咨询医生的意见。
肌肉拉伤后，应注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。同时，保持适当的营养摄入，特别是富含蛋白质的食物，有利于肌肉恢复。
肌肉拉伤的病理机制是肌纤维的损伤，急性期时局部组织处于炎症反应状态，此时按摩会加重炎症，延缓康复。在慢性期，适当按摩可能有助于促进血液循环和组织修复，但应避免对受伤区域施加过大的压力。在任何情况下，若出现持续性疼痛或其他异常症状，应立即就医以获得专业评估和治疗。
如果患者存在严重的神经压迫或血管受压等情况，不建议自行按摩，以免加重病情。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、老年人等，在接受按摩前应咨询医生的意见。
肌肉拉伤后，应注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。同时，保持适当的营养摄入，特别是富含蛋白质的食物，有利于肌肉恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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