咬肌越变越大可能是因为饮食不当、咀嚼过硬的食物、睡眠姿势不当、牙齿排列不整齐、遗传因素等原因导致的。一般可以通过改变饮食习惯、改变咀嚼习惯、改变睡眠姿势、按摩等方式进行改善。
1、饮食不当
如果患者在日常生活中经常吃坚硬、辛辣、刺激的食物，就会导致咬肌处于长期紧张的状态，从而出现咬肌越来越大的情况。建议患者在日常生活中改变不良的饮食习惯，以清淡的食物为主，避免食用辛辣、刺激、坚硬的食物，如辣椒、花椒、坚果等，可以有效改善咬肌变大的情况。
2、咀嚼习惯不当
如果患者在日常生活中长时间使用单侧进行咀嚼，可能会导致两侧咬肌发育不同，从而出现咬肌越来越大的情况。建议患者在日常生活中改变不良的咀嚼习惯，使用两侧进行咀嚼。
3、睡眠姿势不当
如果患者在日常生活中长时间侧卧，可能会导致一侧脸部受到压迫，导致局部血液循环不畅，从而出现两侧咬肌越来越大的情况。建议患者在日常生活中避免长期侧卧，可以适当调整睡眠姿势，也可以通过按摩的方式促进血液循环，改善咬肌越来越大的情况。
4、牙齿排列不整齐
如果患者在日常生活中牙齿排列不整齐，可能会导致上下颌咬合不良，长期不进行矫正，可能会导致咬肌越来越大，建议患者在日常生活中注意保持牙齿排列整齐，必要时可以通过佩戴牙套的方式进行矫正。
5、遗传因素
如果患者家族中存在咬肌肥大的患者，可能会导致下一代出现咬肌肥大的概率增加。患者可在医生指导下通过注射肉毒素的方式进行改善，也可以通过手术的方式进行治疗。
如果患者症状没有得到改善，建议及时就医，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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