经期期间一般指月经期间，月经期间可以喝羊奶，但要注意适量。羊奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等营养成分，女性在月经期间适量喝羊奶，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进身体的血液循环，在一定程度上可以改善月经期间气血不足引起的身体不适。另外，羊奶中含有大量的钙元素，女性在月经期间喝羊奶，可以促进骨骼的生长，也可以预防骨质疏松。但是，羊奶中的蛋白质含量比较高，如果女性喝过多的羊奶，可能会导致胃肠道负担加重，从而出现腹胀、腹痛等症状。因此，建议女性在月经期间适量喝羊奶。
需要注意的是，如果对羊奶过敏，不建议喝羊奶，以免出现过敏反应，不利于身体的健康。女性在月经期间要注意腹部保暖，避免吃生冷、寒凉的食物，比如冰激凌、冰水等。同时，要注意休息，避免过度劳累。
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