酸木瓜是一种常见的水果，具有补充营养、促进消化、润肠通便等功效与作用。
1、补充营养
酸木瓜含有丰富的蛋白质、维生素C、氨基酸、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进消化
酸木瓜中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以起到促进消化的作用。
3、润肠通便
酸木瓜中含有丰富的木瓜酶和维生素C，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出，可以起到润肠通便的作用。
除此之外，酸木瓜还具有辅助降血糖、美容等功效与作用。但要避免长期过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
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