怀孕34周感觉肚子变小了，可能是胎儿入盆、饮食因素、情绪波动等原因所致。
1、胎儿入盆
怀孕34周时，胎儿会逐渐入盆，胎儿在入盆后会对盆腔造成压迫，使腹部的肌肉和韧带处于紧张状态，可能会出现肚子变小的情况。孕妇可以通过散步、爬楼梯等方式缓解，还可以通过提肛运动改善。
2、饮食因素
如果孕妇在怀孕期间经常吃高脂肪、高热量的食物，可能会导致身体脂肪堆积，从而出现腹部变大的情况。孕妇应避免吃高脂肪、高热量的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、西红柿等，还可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。
3、情绪波动
如果孕妇在怀孕期间频繁出现情绪波动，如出现焦虑、紧张、激动等情绪，可能会使神经兴奋性增加，从而出现腹部变小的情况。孕妇应保持积极乐观的心态，避免情绪波动过大，还可以多与家人和朋友进行沟通，可以缓解情绪波动过大的情况。
除上述常见原因外，也可能是由于胎儿生长受限、胎盘功能下降、先兆流产等原因所致，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
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