姨妈一般指月经。通常情况下，月经来了是可以洗头的，但是不建议盆浴。
女性在月经期间，身体会比较虚弱，并且抵抗力也会有所下降。此时可以适当使用温水进行洗头，但是要避免使用凉水，否则会使头部受到刺激，从而出现腹痛的情况，甚至还会伴有腹部坠胀的症状。另外，如果使用凉水洗头以后，可能会加重腹部疼痛的症状，从而出现恶心、呕吐的情况，在一定程度上也会影响到正常的工作和生活。
在月经期间，一定要注意腹部的保暖，也可以多吃一些温热的食物，比如热牛奶、红糖水等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以改善腹部疼痛的症状。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
定坤丹
妇科千金片
吲哚美辛巴布膏
