太早绝经通常是还能调回来的，可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、心理调理等方式进行改善。
1、饮食调理
早绝经可能是由于患者长期进食含雌激素的食物，导致机体内雌激素水平过低所引起。因此，患者可以适当进食富含雌激素的食物，如豆浆、豆腐等。同时，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，也有助于改善绝经的情况。
2、生活调理
患者平时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进机体内的血液循环，也可以增强体质，在一定程度上可以缓解早绝经的情况。同时，患者也可以适当进行瑜伽、太极拳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情舒畅。
3、药物调理
如果患者通过饮食调理、生活调理的方式没有明显的效果，则可以在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等药物进行治疗。
4、心理调理
患者出现早绝经的情况，可能会出现情绪低落、暴躁易怒等症状，此时可以多和家人朋友进行沟通，也可以及时到医院心理科进行心理疏导，能够有效缓解不适的症状。
5、其他
同时，患者还可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情舒畅。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
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