五红汤一般是由枸杞、红枣、红豆、红皮花生、红糖等材料熬制而成，具有补气养血、健脾暖胃、活血化瘀、通经下乳的作用，产后奶水不足的产妇可以适量食用。
1、枸杞
枸杞性平，味甘，归肝、肾、肺经，具有滋肾润肺、补肝明目的功效，可以用于改善肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕、目眩等不适症状，还可以促进乳汁分泌。
2、红枣
红枣性温，味甘，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，可以用于改善脾虚食少、乏力便溏等不适症状，还可以促进乳汁分泌。
3、红豆
红豆味苦，性平，归心、小肠经，具有利水消肿、清热解毒的功效，可以用于改善水肿、尿少、疮疡肿毒等症状，也可以促进乳汁分泌。
4、红皮花生
红皮花生味甘，性平，归脾、肺经，具有补脾养血、健胃的功效，可以用于改善脾虚食少、乏力便溏等不适症状，还可以促进乳汁分泌。
5、红糖
红糖味甘，性温，归脾、胃经，具有补中缓急、和血行瘀的功效，可以用于改善产后气血不足引起的乏力、头晕、心慌等不适症状，也可以促进乳汁分泌。
需要注意的是，五红汤的作用比较有限，如果产后奶水不足的情况比较严重，建议产妇及时就医，可以在医生指导下通过按摩等方式进行催乳。同时，产妇需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等容易消化的食物。
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