视力严重下降，平时要怎么保护眼睛_39问医生

视力严重下降的患者平时要注意养成良好的用眼习惯、保持良好的用眼姿势、定期检查、合理饮食等，同时还需注意保持良好的心态。

1、养成良好的用眼习惯

患者在日常生活中要注意养成良好的用眼习惯，避免长时间用眼，以免导致眼部疲劳，加重病情。同时，患者还要避免长时间使用电子产品，如手机、电脑等，以免引起视力下降的情况。

2、保持良好的用眼姿势

患者在日常生活中要注意保持良好的用眼姿势，避免躺着或者走路时看书、看电子产品。

3、定期检查

患者还需要定期到医院进行检查，了解视力的具体情况，如果出现视力下降的情况，可以及时采取措施进行改善。

4、合理饮食

患者在日常生活中可以适当进食富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏等，有助于保护眼睛。另外，患者还可以适当进食富含维生素C的食物，如西红柿、猕猴桃等，可以补充机体所需的维生素C，有助于增强机体抵抗力，促进疾病康复。

5、保持良好的心态

患者在日常生活中还要保持良好的心态，避免过度焦虑、紧张，以免影响视力的恢复。

此外，如果患者视力严重下降，还需及时到医院就诊，在医生指导下进行检查，明确病因后再进行治疗。

视力严重下降，平时要怎么保护眼睛