吃热性水果上火了可以通过调整饮食、调整作息、加强锻炼、服用药物、针灸等方式进行改善。
1、调整饮食
吃热性水果上火了可能是因为过量食用温热性的食物，导致体内热邪强盛，不能及时排出体外所引起。患者可以适当调整饮食，适当吃一些性凉的食物，比如西瓜、雪梨、火龙果等，同时还可以适当喝一些温开水，能够促进体内新陈代谢，对改善上火症状也有一定的帮助。
2、调整作息
上火期间患者要注意调整作息习惯，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠时间，也可以适当地增加睡眠时间，对改善上火症状也有一定的帮助。
3、加强锻炼
患者平时还可以适当地加强锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，通过适当地锻炼，不仅能够增强体质，还能够促进身体的血液循环，在一定程度上也能够辅助改善上火症状。
4、服用药物
如果患者通过调整饮食、加强锻炼等方式，没有比较明显的治疗效果，也可以在医生的指导下服用牛黄清胃丸、黄连上清丸、三黄片等药物进行治疗，这些药物具有清热泻火、散风止痛的功效，可以有效改善患者上火的症状。
5、针灸
患者也可以在专业中医师的帮助下通过针灸的方式进行治疗，可以选择曲池穴、合谷穴、内关穴等，通过针灸刺激穴位，可以促进体内气血运行，也可以起到一定的清热泻火作用。
如果患者的症状比较严重，通过上述方法无法改善，则需要及时就医治疗，以免延误病情。
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