焦虑抑郁状态指的是抑郁症伴随焦虑,通常是可以治好的。
焦虑抑郁状态多考虑是长期压力过大引起的,也可能与遗传因素、应激事件等原因有关。患者通常会出现情绪低落、兴趣减退、焦虑、思维迟缓等症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗,同时还要保持良好的心情,避免精神压力过大,有利于病情的恢复。
在日常生活中,患者要养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,避免长期熬夜。同时也要积极参加体育锻炼,比如跑步、打羽毛球等,能够增强自身抵抗力,对病情的恢复有一定的帮助作用。另外,还要调整饮食习惯,适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、黄瓜等,可以补充身体所需要的维生素,而且还可以促进胃肠道蠕动,有利于病情的恢复。