白发变黑发可以通过饮食调理、生活调理、药物调理、精神调理、按摩等方式进行调理。
1、饮食调理
患者可以多吃一些黑芝麻、核桃、黑豆等食物，因为其中含有丰富的黑色素，可以促进头发变黑。但食物不能代替药物，只能起到辅助作用。
2、生活调理
患者平时要注意放松心情，避免精神过度紧张，还要保证充足的睡眠时间，避免熬夜，对于改善白发变黑发也有一定的帮助。
3、药物调理
患者可以在医生指导下服用首乌片、精乌胶囊等药物进行调理，可以起到补肝肾、益精血的作用，有助于改善白发症状。
4、精神调理
精神压力过大可能会导致内分泌失调，从而出现白发的情况。因此患者要保持良好的心情，可以通过户外散步、爬山等方式，能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过听舒缓的音乐进行改善。
5、按摩
患者也可以通过按摩头部的方式，能够促进头部的血液循环，在一定程度上也能够促进黑发的生长。
除此之外，还可以通过勤梳头、勤洗头等方式进行调理。如果通过上述方式，个人病情并未得到有效改善，则需要及时到医院皮肤科就诊。
北京大学第三医院
地址：北京市海淀区花园北路49号
三级甲等 综合医院 公立
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立
甲泼尼龙片
糖皮质激素只能作为对症治疗，只有在某些内分泌失调的情况下，才能作为替代药品。主要用于过敏性与自身免疫性炎症性疾病适应症，详见说明书。
复方醋酸甲羟孕酮胶囊
用于 40 岁以上患有更年期综合征的妇女，缓解和改善由于缺乏雌激素、孕激素、钙和维生素而引起的症状： 1.潮热汗出、烦躁失眠、骨质疏松、肌肉关节疼痛。 2.皮肤干燥、搔痒、皱折、色素沉着、老年斑出现、眼睛干涩。 3.心悸、胸闷气短、高血脂、更年期冠心病、更年期血压波动； 4.月经紊乱、外阴搔痒、阴道炎、性交痛、性器官衰退等。 5. 也可以用于非恶性肿瘤行子宫、卵巢切除术后和其他原因引致的雌激素水平下降。
甲磺酸溴隐亭片
用于内分泌系统疾病，非催乳素依赖性不育症，高泌乳素瘤，肢端肥大症，抑制生理性泌乳，良性乳腺疾病，神经系统疾病等。
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