失眠已经两天没睡觉了，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、心理治疗等方式进行改善，但药物必须遵医嘱使用，切勿自行盲目用药。
1、一般治疗
患者可以通过改变睡眠环境的方式进行缓解，可以适当听舒缓的音乐进行改善，也可以通过适当运动的方式进行放松缓解，比如练习瑜伽、打太极拳等。
2、药物治疗
如果患者已经出现了失眠的情况，通过上述治疗无法得到改善，还可以在医生的指导下，配合使用助眠的药物进行治疗，比如艾司唑仑片、阿普唑仑片等。
3、物理治疗
患者还可以通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，在一定程度上可以促进体内血液循环，也可以达到改善失眠的目的。
4、心理治疗
如果患者存在精神压力过大、焦虑等现象，建议患者可以在心理医生的帮助下进行心理疏导，有助于缓解精神压力过大的情况。
5、其他治疗
如果患者存在睡眠障碍的情况，可以在医生的指导下通过生物反馈疗法、认知行为疗法等方式进行治疗。
在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则会加重失眠的情况，不利于身体的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
地址：总院:上海市黄浦区瑞金二路197号;分院:上海市黄浦区徐家汇路573号
三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
地址：北京市西城区南礼士路56号
三级甲等 专科医院 公立
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏：血管舒缩性疾病（潮热），生殖泌尿道营养性疾病（外阴阴道萎缩，性交困难，尿失禁）以及精神性疾病（睡眠障碍，衰弱）。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。
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