乳糖不耐受患者可以适量饮用无乳糖牛奶或酸奶。
无乳糖牛奶或酸奶在生产过程中已经去除了大部分或全部乳糖，降低了对乳糖不耐受患者的刺激性，因此可以适量饮用。但患者仍需注意摄入量，以免引起不适症状。
乳糖不耐受患者应避免食用含有天然或添加乳糖的食物，如冰淇淋、甜点等。
对于乳糖不耐受者而言，关键是要通过饮食控制来管理症状。日常生活中，应尽量避免食用高乳糖食品，若确实需要食用，则可考虑与医生咨询是否可以通过服用乳糖酶制剂来进行缓解。
无乳糖牛奶或酸奶在生产过程中已经去除了大部分或全部乳糖，降低了对乳糖不耐受患者的刺激性，因此可以适量饮用。但患者仍需注意摄入量，以免引起不适症状。
乳糖不耐受患者应避免食用含有天然或添加乳糖的食物，如冰淇淋、甜点等。
对于乳糖不耐受者而言，关键是要通过饮食控制来管理症状。日常生活中，应尽量避免食用高乳糖食品，若确实需要食用，则可考虑与医生咨询是否可以通过服用乳糖酶制剂来进行缓解。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
