副乳通常无法通过运动减掉，但可辅助改善。
副乳是先天发育异常所导致的乳房组织异位增生，通常与遗传因素有关，也可能是肥胖引起的脂肪堆积所致，此时并不属于肌肉发达的情况，所以并不能通过运动的方式减掉。但适当的运动如游泳、慢跑等有助于消耗热量，对于控制体重和体脂率有一定的帮助作用，从而在一定程度上减少副乳的视觉效果。
针对副乳的处理方式需谨慎选择，如有明显不适或影响生活品质，建议及时就医评估是否需要手术切除。
关注自身身体变化，定期体检以监测副乳的发展状况，并遵循医嘱采取合适的措施处理。
副乳是先天发育异常所导致的乳房组织异位增生，通常与遗传因素有关，也可能是肥胖引起的脂肪堆积所致，此时并不属于肌肉发达的情况，所以并不能通过运动的方式减掉。但适当的运动如游泳、慢跑等有助于消耗热量，对于控制体重和体脂率有一定的帮助作用，从而在一定程度上减少副乳的视觉效果。
针对副乳的处理方式需谨慎选择，如有明显不适或影响生活品质，建议及时就医评估是否需要手术切除。
关注自身身体变化，定期体检以监测副乳的发展状况，并遵循医嘱采取合适的措施处理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
