姨妈快来了可以适量饮用咖啡，但应避免在晚上饮用以免影响睡眠。
咖啡因具有刺激作用，适量摄入可以缓解经前不适症状，如疲劳和情绪波动。然而，晚上饮用咖啡可能会导致神经兴奋，影响入睡，从而影响身体的恢复和休息。因此，在姨妈期间，应控制咖啡的摄入量，并注意避免在晚上饮用。
咖啡因具有刺激作用，适量摄入可以缓解经前不适症状，如疲劳和情绪波动。然而，晚上饮用咖啡可能会导致神经兴奋，影响入睡，从而影响身体的恢复和休息。因此，在姨妈期间，应控制咖啡的摄入量，并注意避免在晚上饮用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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