穴位按摩对青春期多动症患儿有一定的辅助调理作用，可作为日常养护的补充方法。常用穴位包括百会、神门、内关、足三里、太溪，通过轻柔刺激帮助安神定志、调节气血，但需注意个体差异，不能替代正规治疗。
1.百会穴
位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。用指腹轻轻按揉，每次约三分钟，有助提升阳气、安神醒脑，可缓解注意力不集中和浮躁感。
2.神门穴
在腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按揉此穴能宁心安神，对入睡困难、情绪波动有一定调节作用，双侧交替操作，力度宜轻。
3.内关穴
在前臂掌侧，腕横纹上两寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。拇指按压可宽胸理气、稳定情绪，尤其适合伴紧张、易怒或心慌的患儿。
4.足三里穴
在小腿外侧，犊鼻穴下三寸，距胫骨前缘一横指处。按揉足三里能健脾胃、补气血，改善因体质虚弱或消化问题引发的倦怠、注意力下降。
5.太溪穴
在足内侧，内踝后方与跟腱之间的凹陷处。轻揉此穴可滋肾阴、益精气，对青春期发育阶段的身心失衡有一定调节效果。
按摩时保持室温适宜，指甲剪短，每日可进行一至两次。若患儿皮肤破损或抗拒按摩，则不宜勉强。穴位调理见效较慢，需长期坚持，同时应保证充足睡眠、合理饮食和适度运动。若症状明显影响学习和人际交往，务必及时寻求专业医生评估，结合行为干预等综合措施，切勿因依赖穴位而延误治疗。
1.百会穴
位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。用指腹轻轻按揉，每次约三分钟，有助提升阳气、安神醒脑，可缓解注意力不集中和浮躁感。
2.神门穴
在腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。按揉此穴能宁心安神，对入睡困难、情绪波动有一定调节作用，双侧交替操作，力度宜轻。
3.内关穴
在前臂掌侧，腕横纹上两寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。拇指按压可宽胸理气、稳定情绪，尤其适合伴紧张、易怒或心慌的患儿。
4.足三里穴
在小腿外侧，犊鼻穴下三寸，距胫骨前缘一横指处。按揉足三里能健脾胃、补气血，改善因体质虚弱或消化问题引发的倦怠、注意力下降。
5.太溪穴
在足内侧，内踝后方与跟腱之间的凹陷处。轻揉此穴可滋肾阴、益精气，对青春期发育阶段的身心失衡有一定调节效果。
按摩时保持室温适宜，指甲剪短，每日可进行一至两次。若患儿皮肤破损或抗拒按摩，则不宜勉强。穴位调理见效较慢，需长期坚持，同时应保证充足睡眠、合理饮食和适度运动。若症状明显影响学习和人际交往，务必及时寻求专业医生评估，结合行为干预等综合措施，切勿因依赖穴位而延误治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
