半个月月经没来且已排除怀孕，属于月经推迟，常见原因包括压力与作息影响、体重与饮食变化、内分泌波动、药物或疾病因素、特殊生理阶段。偶尔一次可观察，反复或伴异常需检查。
1.压力与作息影响
长期紧张、焦虑、熬夜或倒班，会干扰月经调节，使排卵延后而推迟。生活节奏突变时，半个月不来并不少见。调整作息情绪后多可恢复，时间因人而异。
2.体重与饮食变化
短期体重增减、过度节食、剧烈运动或营养不均，都可能影响激素分泌，导致月经推迟。保持稳定体重和均衡饮食更重要，极端减重后恢复常需时间。
3.内分泌波动
青春期、围绝经期、产后等阶段激素易波动，周期可能不规律。甲状腺功能异常、多囊卵巢等情况也会造成推迟。若伴痤疮、多毛、泌乳或乏力怕冷，需就医评估。
4.药物或疾病因素
某些避孕药、紧急避孕药、精神类药物可能影响月经；子宫内膜炎、宫腔粘连、卵巢功能异常等也会导致推迟。近期手术、流产或感染后未潮更应关注。
5.特殊生理阶段
哺乳期、刚停止避孕、环境骤变、长途旅行等，也可能让月经短暂紊乱。部分女性偶尔推迟后自行规律较常见，但若反复超过两个周期，或伴腹痛、异常出血，应尽早检查。
排除怀孕后，半个月未潮多与暂时性因素有关，但个体差异大，不能一概而论。反复发生或伴随不适，建议妇科就诊，查超声和激素。平时保持规律作息、情绪平稳、体重稳定，避免极端饮食。
1.压力与作息影响
长期紧张、焦虑、熬夜或倒班，会干扰月经调节，使排卵延后而推迟。生活节奏突变时，半个月不来并不少见。调整作息情绪后多可恢复，时间因人而异。
2.体重与饮食变化
短期体重增减、过度节食、剧烈运动或营养不均，都可能影响激素分泌，导致月经推迟。保持稳定体重和均衡饮食更重要，极端减重后恢复常需时间。
3.内分泌波动
青春期、围绝经期、产后等阶段激素易波动，周期可能不规律。甲状腺功能异常、多囊卵巢等情况也会造成推迟。若伴痤疮、多毛、泌乳或乏力怕冷，需就医评估。
4.药物或疾病因素
某些避孕药、紧急避孕药、精神类药物可能影响月经；子宫内膜炎、宫腔粘连、卵巢功能异常等也会导致推迟。近期手术、流产或感染后未潮更应关注。
5.特殊生理阶段
哺乳期、刚停止避孕、环境骤变、长途旅行等，也可能让月经短暂紊乱。部分女性偶尔推迟后自行规律较常见，但若反复超过两个周期，或伴腹痛、异常出血，应尽早检查。
排除怀孕后，半个月未潮多与暂时性因素有关，但个体差异大，不能一概而论。反复发生或伴随不适，建议妇科就诊，查超声和激素。平时保持规律作息、情绪平稳、体重稳定，避免极端饮食。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
