肝阳上亢头痛可通过调整生活习惯、饮食调理、针灸、药物治疗、按摩等方法进行缓解。
1、调整生活习惯
患者平时要保持良好的心态，避免情绪激动，注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2、饮食调理
肝阳上亢是由于肝肾阴亏，肝阳亢扰于上所表现的上实下虚证候。建议患者平时可以适当吃具有滋阴潜阳、柔肝止痛的食物，比如猪肉、鸭肉、海带、牡蛎、芹菜等。
3、针灸
患者可在专业中医师的指导下通过针灸进行治疗，可针刺太冲、行间、侠溪、期门、肝俞等穴位，可以起到平肝潜阳、滋阴降火的作用，从而缓解肝阳上亢引发的头痛症状。
4、药物治疗
如果患者通过日常生活调理并不能改善症状，可在医生的指导下服用天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等药物进行治疗，可以起到平肝潜阳、滋阴的作用。
5、按摩
患者平时也可以适当地按摩头部，可以促进头部的血液循环，在一定程度上也可以缓解上述症状。
日常生活中，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以增强自身的体质，在一定程度上也可以缓解不适。
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