3岁多宝宝经常说腿累，多考虑是正常现象，也可能是缺钙、贫血、肌肉劳损、先天性心脏病等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常现象
如果宝宝平时活动量比较大，可能会使体内乳酸堆积，出现腿部酸胀、疼痛等不适症状。这是一种正常现象，可以不用过于担心，也不需要特殊治疗，一般休息后症状会逐渐缓解。
2、缺钙
如果宝宝平时摄入的营养元素不足，可能会导致身体缺钙，容易出现骨骼发育畸形、肌肉痉挛等症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。同时，也可以适当进食富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋等。
3、贫血
如果宝宝受到家族遗传因素影响，或长期不良的饮食习惯，可能会导致体内造血原料不足，从而引起贫血，宝宝可能会出现身体乏力、面色苍白等症状。建议患者可以在医生指导下使用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗。同时，也可以适当进食富含铁元素的食物，如猪肝、菠菜等。
4、肌肉劳损
如果宝宝长时间剧烈运动，可能会使腿部肌肉过度牵拉，容易引起肌肉劳损，会出现局部酸胀、疼痛等不适症状。建议患者可以通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，从而促进局部血液循环，有利于症状的改善。
5、先天性心脏病
如果宝宝在胚胎发育时期，心脏发育异常，可能会诱发先天性心脏病，会出现身体乏力、胸闷、气短等症状。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃高脂肪食物。
如果宝宝的症状比较严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，患者应避免熬夜、酗酒、吃辛辣刺激的食物，如辣椒、芥末等。患者也可以适量进行户外体育运动，如打太极、慢跑等，有助于症状的改善。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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