保肝护肝可以吃苹果、香蕉、橙子、葡萄、猕猴桃等水果，但需要注意适量。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、果胶、有机酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以达到辅助保护肝脏的作用。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钾元素等营养成分，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以达到辅助保护肝脏的作用。
3、橙子
橙子中含有丰富的维生素、胡萝卜素、钙元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的维生素，还可以促进肝脏的代谢，在一定程度上也可以达到辅助保护肝脏的目的。
4、葡萄
葡萄中含有丰富的维生素、矿物质、有机酸、黄酮类物质等营养成分，适当食用可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上也可以达到辅助保护肝脏的目的。
5、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、叶酸等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上还可以达到辅助保护肝脏的目的。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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