吃瓜子一般不会长痘痘，但要注意适量食用。
痘痘一般是指痤疮，是一种慢性炎症性皮肤病，主要与雄激素水平以及皮脂分泌增加相关，而吃瓜子一般不会导致雄激素水平以及皮脂分泌增加，因此不会引起长痤疮的情况。而且瓜子中含有丰富的蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分，适当食用还可以补充人体所需的营养物质，对身体有一定的好处。但要注意避免过量食用瓜子，因为瓜子中含有大量的油脂，过量食用可能会导致油脂在体内堆积，从而引起肥胖的情况。
长痤疮的患者要注意保持皮肤清洁卫生，避免使用刺激性的护肤品，同时还要注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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