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病情描述：肥胖能吃红枣吗
医生回答
方晓茹 副主任医师 三甲
南方医科大学南方医院 营养科
肥胖患者可以适量食用红枣，但不建议过量食用。虽然红枣中含有一定量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状，从而达到辅助减肥的目的。但由于红枣中还含有较多的糖分，如果过量食用可能会导致热量摄入过多，进而转化为脂肪堆积在体内，不利于体重控制。肥胖人群可适当进食红枣，但需注意控制摄入量，避免影响减脂进程。对于肥胖患者而言，饮食调整至关重要，应减少高热量、高糖食物的摄入，并配合适当运动以维持健康体重。 2024-05-11 22:12 举报
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