长期性缺铁性贫血可以吃含铁的食物进行调理，也可以吃富含维生素C的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素B12的食物、补铁的药物进行调理。
1、含铁的食物
缺铁性贫血是由于机体缺乏铁所致的贫血，主要是由于铁摄入不足、需求增多、丢失过多等原因所致。患者会出现皮肤苍白、无力、易疲倦、头晕眼花、气短等症状。患者可以吃含铁的食物，比如动物肝脏、海带、紫菜等，有助于促进铁的吸收，从而改善症状。
2、富含维生素C的食物
患者也可以多吃富含维生素C的食物，比如橙子、橘子、西红柿、猕猴桃等，有助于促进铁的吸收，从而改善症状。
3、富含蛋白质的食物
患者也可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于补充身体所需要的营养，促进身体恢复。
4、富含维生素B12的食物
富含维生素B12的食物有猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等肉类，以及大豆、燕麦、花生等，患者适当食用有助于改善贫血。
5、补铁的药物
患者也可以在医生的指导下服用补铁的药物进行治疗，如硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等，可以补充身体所需要的铁，从而改善症状。
如果患者出现严重不适，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
福乃得维铁缓释片
定坤丹
琥珀酸亚铁片
