木耳不是发物，健康人群可适量食用。
发物是指具有刺激性，容易引起过敏或加重某些疾病的食物，而木耳是一种营养丰富的食材，富含膳食纤维和多种维生素。健康人群适量食用木耳有助于促进消化和改善营养状况。然而，对于某些特殊人群，如过敏体质或患有特定疾病的人群，应谨慎食用木耳，以免引起不适或加重病情。
发物是指具有刺激性，容易引起过敏或加重某些疾病的食物，而木耳是一种营养丰富的食材，富含膳食纤维和多种维生素。健康人群适量食用木耳有助于促进消化和改善营养状况。然而，对于某些特殊人群，如过敏体质或患有特定疾病的人群，应谨慎食用木耳，以免引起不适或加重病情。
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