小朋友流鼻血时最简单的方法是身体微微前倾、用手指捏紧鼻翼软处持续按压，同时用嘴呼吸，多数情况几分钟内可止住。按压位置在鼻子下半部软骨区域，而非鼻梁上方。保持安静、避免哭闹有助于减少出血。若按压十分钟仍未停止，或出血量大、反复发生，需及时就医排查原因。
具体操作可参考以下要点。1.保持坐姿前倾 让小朋友坐稳，头稍向前低，防止血液倒流咽喉引起不适。2.捏紧鼻翼按压 用拇指和食指捏住鼻翼两侧软处，持续用力按压约五到十分钟，中间不要松手查看。3.冷敷辅助 可在鼻根或额头敷凉毛巾，帮助血管收缩。4.避免填塞纸团 不往鼻腔塞纸巾棉花，取出时易牵拉出血点。5.安抚情绪 轻声引导用嘴呼吸，减少紧张哭闹。
止住后短时间内避免剧烈活动、抠鼻和热水澡，保持室内湿度适宜。若频繁流鼻血或伴其他不适，建议到医院检查，排除局部或全身因素。日常看护中多留意孩子手部卫生，减少鼻腔刺激。
具体操作可参考以下要点。1.保持坐姿前倾 让小朋友坐稳，头稍向前低，防止血液倒流咽喉引起不适。2.捏紧鼻翼按压 用拇指和食指捏住鼻翼两侧软处，持续用力按压约五到十分钟，中间不要松手查看。3.冷敷辅助 可在鼻根或额头敷凉毛巾，帮助血管收缩。4.避免填塞纸团 不往鼻腔塞纸巾棉花，取出时易牵拉出血点。5.安抚情绪 轻声引导用嘴呼吸，减少紧张哭闹。
止住后短时间内避免剧烈活动、抠鼻和热水澡，保持室内湿度适宜。若频繁流鼻血或伴其他不适，建议到医院检查，排除局部或全身因素。日常看护中多留意孩子手部卫生，减少鼻腔刺激。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
