39问医生

高血压患者能吃黑芝麻糊吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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高血压患者可以适量食用黑芝麻糊。
虽然黑芝麻糊中含有一定量的脂肪,但其属于不饱和脂肪酸,且含有丰富的维生素E、铁元素等营养成分,有助于抗氧化、促进红细胞生成及维持心血管健康。适量食用一般不会显著影响血压水平,但如果过量则可能会因热量摄入过多而导致体重增加,间接地对血压产生不利影响。
如果患者对黑芝麻过敏,则不能食用黑芝麻糊,以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于高血压患者而言,饮食调节是管理血压的重要手段之一。建议减少钠盐摄入,多食用富含钾的食物,并定期监测血压变化。
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2025-02-24 浏览100
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