什么水果养胃护胃效果好这种说法不准确。通常情况下，苹果、香蕉、木瓜、火龙果、猕猴桃等水果可以辅助起到养胃护胃的效果。
1、苹果
苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、有机酸等营养成分，适当食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以增强食欲，在一定程度上可以起到养胃护胃的作用。
2、香蕉
香蕉中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、钾元素等营养成分，适当食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以起到预防便秘的作用。
3、木瓜
木瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以起到辅助改善消化不良的作用。
4、火龙果
火龙果中含有丰富的维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，适当食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以起到辅助润肠通便的作用。
5、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸等营养成分，适当食用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，在一定程度上还可以起到辅助润肠通便的作用。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
小儿七星茶颗粒
乳结泰胶囊
乳果糖口服溶液
