吃饭过多可能会对身体造成一些危害，如消化不良、肥胖、营养不良、血糖升高、胃食管反流等。
1、消化不良
如果吃饭过多，会导致胃肠道的负担加重，从而引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。患者可以通过按摩腹部的方式，促进胃肠道蠕动，有利于症状的改善。必要时，患者也可以遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。
2、肥胖
如果吃饭过多，会导致体内的热量增加，如果没有及时消耗，会转化为脂肪堆积在体内，从而引起肥胖。建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，避免过多食用含脂肪、糖分较高的食物，如肥肉、巧克力等。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于促进脂肪燃烧，改善肥胖的情况。
3、营养不良
吃饭过多会导致食物在胃肠道内堆积，无法被胃肠道消化和吸收，从而引起营养不良的情况。建议患者在日常生活中需要注意合理饮食，避免暴饮暴食。同时，患者也可以适当进食富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋等。
4、血糖升高
吃饭过多会导致体内的血糖波动过大，容易引起血糖升高的情况。建议患者需要注意保持血糖平稳，避免食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下使用二甲双胍、胰岛素等药物进行降糖治疗。
5、胃食管反流
吃饭过多可能会导致胃内压力增大，从而引起胃食管反流的情况。建议患者可以在医生指导下使用奥美拉唑、法莫替丁等抑制胃酸药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用硫糖铝、胶体果胶铋等保护胃黏膜。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
乳结泰胶囊
右旋糖酐铁分散片
小儿七星茶颗粒
