吃鱼一般不能补脑，鱼肉中含有的营养成分比较多，可以补充身体所需要的营养，但并不能够起到补脑的作用。
鱼肉通常是一种营养价值比较高的食物，当中含有丰富的优质蛋白，并且富含维生素、钙元素、铁元素等营养成分，适当吃一些鱼肉，能够补充身体所需要的营养，并且可以补充身体所需要的能量。另外鱼肉中含有的卵磷脂也比较丰富，适当吃一些鱼肉，能够辅助改善大脑神经功能，但鱼肉并不能够起到补脑的作用。如果想要补脑，可以适当吃一些核桃、花生、芝麻等，并且也可以适当吃一些新鲜的绿叶蔬菜，能够辅助改善记忆力。但要避免食用过多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。
另外，建议平时在吃鱼肉时，一定要注意适量，避免一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛等症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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