60岁人群的正常血压与一般成年人相同，诊室测量时收缩压通常在90至139毫米汞柱，舒张压在60至89毫米汞柱。若收缩压低于120且舒张压低于80，属于较理想水平；收缩压120至139或舒张压80至89，属于正常高值，需要关注但不必过度紧张。
家庭自测血压时，正常上限通常略低，一般收缩压低于135毫米汞柱、舒张压低于85毫米汞柱。测量前安静休息五分钟，坐位，手臂与心脏同高，连续测两次取平均值，能减少误差。单次偏高不能直接判断高血压。
60岁后血管弹性下降，收缩压可能随年龄轻度升高，但正常判断标准并未单独放宽。若多次诊室血压达到或超过140/90毫米汞柱，或家庭自测达到或超过135/85毫米汞柱，应就医评估。合并糖尿病、肾病等情况，控制目标可能不同，需个体化判断。
血压过低如低于90/60毫米汞柱并伴头晕、乏力、眼前发黑，也需重视。日常保持低盐饮食、规律活动、情绪平稳、睡眠充足，有助于血压稳定。定期监测并记录，复诊时提供给医生，更利于长期管理。
家庭自测血压时，正常上限通常略低，一般收缩压低于135毫米汞柱、舒张压低于85毫米汞柱。测量前安静休息五分钟，坐位，手臂与心脏同高，连续测两次取平均值，能减少误差。单次偏高不能直接判断高血压。
60岁后血管弹性下降，收缩压可能随年龄轻度升高，但正常判断标准并未单独放宽。若多次诊室血压达到或超过140/90毫米汞柱，或家庭自测达到或超过135/85毫米汞柱，应就医评估。合并糖尿病、肾病等情况，控制目标可能不同，需个体化判断。
血压过低如低于90/60毫米汞柱并伴头晕、乏力、眼前发黑，也需重视。日常保持低盐饮食、规律活动、情绪平稳、睡眠充足，有助于血压稳定。定期监测并记录，复诊时提供给医生，更利于长期管理。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
