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减肥可以吃木糖醇吗
于晨光
主治医师
三甲
哈尔滨市中医院
中医内科
减肥期间可以适量食用木糖醇。
木糖醇具有较低的热量值，且不被人体直接吸收转化为脂肪，因此在减肥期间食用较为合适。但需注意控制摄入量，过量摄入可能导致腹泻等问题。
如果对木糖醇过敏，则禁止使用，否则可能会出现皮疹、瘙痒等不良反应。
减肥人群在食用木糖醇时还需注意均衡饮食，并配合适当运动以促进新陈代谢，有助于更好地维持身体健康和管理体重。