长期大量摄入木糖醇可能对健康不利。
木糖醇是一种天然甜味剂，来源于植物，具有低热量、不升高血糖的特点。由于木糖醇在体内代谢与葡萄糖不同，长期大量摄入可能导致肠胃不适、腹泻等问题。适量食用并注意与其他食物搭配，避免长期大量摄入。例如，可将木糖醇作为替代糖分添加到低热量食品中，如无糖酸奶或低糖饮料。
建议定期监测肠胃反应，特别是对于有消化系统问题的人群。同时，注意保持均衡饮食，以确保获得足够的营养。
木糖醇是一种天然甜味剂，来源于植物，具有低热量、不升高血糖的特点。由于木糖醇在体内代谢与葡萄糖不同，长期大量摄入可能导致肠胃不适、腹泻等问题。适量食用并注意与其他食物搭配，避免长期大量摄入。例如，可将木糖醇作为替代糖分添加到低热量食品中，如无糖酸奶或低糖饮料。
建议定期监测肠胃反应，特别是对于有消化系统问题的人群。同时，注意保持均衡饮食，以确保获得足够的营养。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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