膝盖滑膜炎有积液的恢复时间，需要根据患者的具体情况进行判断。通常需要2-4周的时间恢复，但具体时间还需因人而异。
膝盖滑膜炎是指膝关节滑膜的无菌性炎症，可能与感染、创伤、免疫等因素有关，患者可能会出现膝关节肿胀、疼痛、活动受限等症状。如果患者症状比较轻微，一般可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗，也可以通过热敷的方式促进血液循环，有利于积液的吸收，从而缩短恢复时间，一般2周左右可以恢复。但如果患者症状比较严重，出现了明显的疼痛症状，并且还伴有膝关节活动受限的情况，则可能需要通过关节镜下行滑膜切除术的方式进行治疗，此时恢复时间可能会相对较长，需要4周左右。
患者在治疗期间要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。另外，患者还要注意做好保暖措施，避免受凉，以免导致病情加重。
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