39问医生

蛋氨酸属于必需氨基酸吗

蛋氨酸是必需氨基酸之一，在人体内发挥着至关重要的作用。
蛋氨酸是必需氨基酸，因为人体无法自行合成，必须通过食物摄入。它在蛋白质合成中起重要作用，缺乏会导致生长发育迟缓、智力低下等严重后果。蛋氨酸参与了多种生物合成过程，如甲硫氨酸的合成、胆碱的合成等。对于婴幼儿、孕妇和老年人等特殊人群，蛋氨酸的需求量更高。
对于缺乏蛋氨酸的人群，可通过增加富含蛋氨酸的食物摄入量来改善情况，如动物性食品如肉类、鱼类和禽类。