时常情绪低落，跟身边的人有些格格不入可能是因为近期压力过大、内分泌失调、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等原因导致的。
1、压力过大
如果患者平时生活、学习或工作压力过大，可能会导致情绪低落，出现心情压抑、兴趣丧失等情况。建议患者可以适当进行体育锻炼，如游泳、爬山等，有助于排解压力。必要时，患者可以及时就医，在医生指导下进行心理疏导治疗。
2、内分泌失调
如果患者长期熬夜、饮食不规律等，可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起内分泌失调的情况。建议患者可以适当调整作息，保持充足的睡眠，避免熬夜。同时，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于缓解内分泌失调的情况。
3、抑郁症
抑郁症是一种常见的心理疾病，主要表现为情绪低落、兴趣减退等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物进行治疗。必要时，患者也可以在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
4、焦虑症
焦虑症是指在日常生活中，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，患者会出现紧张、心跳加快、出汗、疲倦等症状。建议患者可以在医生指导下使用劳拉西泮、阿普唑仑等药物进行治疗。
5、双相情感障碍
双相情感障碍是一种既有躁狂发作又有抑郁发作的精神疾病，患者既有躁狂或轻躁狂发作，又有抑郁发作的一种精神疾病。患者会出现躁狂发作时，表现为情感高涨、精力充沛、活动增多等症状。抑郁发作时，患者会出现情绪低落、精力减退、兴趣丧失等症状。建议患者可以在医生指导下使用丙戊酸盐、卡马西平等药物进行治疗。
如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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