经常性头晕，只要蹲下十分钟以后一般能缓解症状，多考虑是过度劳累引起的，也可能是高血压、脑供血不足等原因导致的，建议患者根据不同的原因选择不同的治疗。
1、过度劳累
可能是由于长期熬夜、精神压力过大等原因引起的，当患者过度劳累的时候，可能会导致大脑疲劳，从而出现头晕、乏力等症状。建议患者在日常生活中要注意劳逸结合，避免长时间熬夜，多注意休息，也可以通过按摩的方式缓解症状。
2、高血压
高血压是指体内血压高于正常的范围，可能与不良饮食习惯、遗传、精神刺激等因素有关，患者可能会出现头痛、心律失常、心悸等症状。建议患者可以在医生的指导下使用硝苯地平缓释片、氢片等药物进行治疗，也要注意避免吃一些高盐、高脂肪的食物，比如咸菜、肥肉等。
3、脑供血不足
脑动脉循环障碍可能会导致脑供血不足，可能与脑动脉硬化有关，当患者情绪激动、过度疲劳的时候，可能会导致脑供血不足，从而出现头晕、视物模糊、睡眠障碍等症状。建议患者可以在医生的指导下使用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行治疗，也可以通过颈动脉内膜剥脱术进行手术治疗。
除此之外，还可能是脑梗死、脑出血等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
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