发胖人没精神多考虑是睡眠不足引起的，也可能是营养不良、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能减退、糖尿病等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
若是日常生活中经常熬夜，可能会导致睡眠不足，会使身体没有得到良好地休息，从而出现身体乏力、头晕、头痛等不适症状。建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠。
2、营养不良
如果日常生活中长期挑食、偏食，可能会造成身体营养不良，使身体免疫力下降，从而出现身体消瘦、面色发白、没有精神等症状。建议患者注意营养均衡，多吃富含维生素以及蛋白质的食物，比如苹果、猕猴桃、牛奶、鸡蛋等。
3、睡眠呼吸暂停综合征
如果存在睡眠呼吸暂停综合征的情况，可能会导致大脑缺氧，从而出现身体乏力、夜间打鼾、睡眠时呼吸暂停等症状。建议患者保持良好的睡眠习惯，避免熬夜。必要时，患者可以通过鼻中隔矫正术、悬雍垂腭咽成形术等方式进行治疗。
4、甲状腺功能减退
如果患者存在甲状腺功能减退的情况，会使体内甲状腺素分泌减少，从而出现记忆力减退、嗜睡、关节疼痛等不适症状。患者可遵医嘱口服左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行改善，同时要注意合理膳食，适当吃富含碘的食物，比如海带、紫菜等。
5、糖尿病
若是日常生活中经常吃高糖、高脂肪食物，可能会导致体内血糖升高，诱发糖尿病，会出现身体乏力、多饮、多尿等不适症状。患者可遵医嘱口服盐酸二甲双胍缓释片、格列齐特片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃高糖、高脂肪食物。
建议患者及时就医治疗，以免延误病情。日常生活中应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
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