石斛有什么作用与功效

石斛具有滋阴清热、养胃生津、明目护眼、提高机体免疫力、抗焦虑等功效和作用。
1.滋阴清热
滋阴清热是石斛的基本功效之一，其具有滋养肾阴、清除体内虚火的作用。
2.养胃生津
养胃生津是指石斛能够帮助改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状，并且有助于促进唾液分泌。
3.明目护眼
明目护眼是石斛对眼睛的一种保健作用，能缓解视疲劳、干涩等问题。
4.提高机体免疫力
提高机体免疫力是石斛对于增强身体抵抗力的功效体现，可辅助预防感冒等疾病的发生。
5.抗焦虑
抗焦虑是石斛对于神经系统的一种调节作用，可以减轻压力、紧张等负面情绪的影响。
使用石斛时需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。此外，由于石斛在传统医学中被视为滋补品，长期大量服用前应咨询医生以确保安全性和适宜性。