睡硬床板腰酸背痛多考虑是床板过硬引起的，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。
1、床板过硬
如果患者睡的床板过硬，可能会导致腰部肌肉长期紧张，可能会出现腰酸、背痛等症状。患者要选择软硬适中的床垫，可一定程度缓解不适症状。
2、腰肌劳损
若患者长期从事体力劳动或者是长时间保持一个姿势不动，可能会导致腰背部的肌肉过于疲劳，进而可能会出现局部酸痛、胀痛等症状。患者要避免长时间保持一个姿势，可适当进行活动，必要时也可通过热敷的方式，促进局部血液循环，缓解不适症状。
3、腰椎间盘突出症
若患者长期弯腰或者是扭伤，可能会导致腰椎间盘发生退行性病变，进而可能会导致腰椎间盘突出症，患者可能会出现腰痛、坐骨神经痛等症状。患者要注意腰部保暖，避免受凉，以免加重病情。患者也可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。
4、腰椎管狭窄
若患者的腰椎骨发育异常或者是腰椎骨质增生，可能会导致腰椎管狭窄，进而可能会导致患者出现下肢麻木、间歇性跛行等症状。若患者症状较轻，可通过牵引、针灸等方式缓解症状。若患者症状较重，可通过手术进行治疗。
5、腰椎骨质增生
若患者长期从事体力劳动或者是长时间保持一个姿势不动，可能会导致腰椎骨质增生，进而可能会导致患者出现腰酸背痛等症状。患者要避免长时间保持一个姿势，可适当活动，必要时可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物，缓解疼痛。
建议患者及时去医院就医，明确疾病，对因治疗，以免延误病情。
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