经常憋气对肺没有好处。
经常憋气会导致肺泡过度膨胀或萎陷，从而影响肺部正常的气体交换。此外，对于存在慢性呼吸系统疾病的人群，经常憋气可能加剧病情发展，增加呼吸道感染的风险。因此，为了肺部健康，不建议频繁进行憋气行为。
如果患者存在慢性阻塞性肺病、哮喘等呼吸系统疾病，则不宜进行上述运动，以免诱发或加重病情。
在日常生活中，应避免长时间憋气，特别是对于存在心血管基础疾病者，以减少潜在风险。同时注意保持良好的生活习惯，包括戒烟限酒、均衡饮食和适量运动，有助于维护肺部健康。
经常憋气会导致肺泡过度膨胀或萎陷，从而影响肺部正常的气体交换。此外，对于存在慢性呼吸系统疾病的人群，经常憋气可能加剧病情发展，增加呼吸道感染的风险。因此，为了肺部健康，不建议频繁进行憋气行为。
如果患者存在慢性阻塞性肺病、哮喘等呼吸系统疾病，则不宜进行上述运动，以免诱发或加重病情。
在日常生活中，应避免长时间憋气，特别是对于存在心血管基础疾病者，以减少潜在风险。同时注意保持良好的生活习惯，包括戒烟限酒、均衡饮食和适量运动，有助于维护肺部健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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