脚踝处韧带撕裂是否可以自行恢复，需要根据病情的严重程度进行判断和分析。
脚踝处韧带撕裂可能是由于剧烈运动、外伤等原因导致的，如果撕裂的情况比较轻微，并没有伴随其他不适的症状，这种情况一般是可以自行恢复的。如果撕裂的情况比较严重，并伴随着疼痛、活动受限等症状，这种情况可能无法自行恢复，患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药以及活血化瘀的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、舒筋活血片等。如果病情比较严重，通过药物治疗无法得到改善，还需要及时到正规医院的骨科，通过韧带重建术或韧带修复术等手术的方式进行治疗。
在日常生活中，还要注意多休息，避免过度劳累。同时还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
泮托拉唑钠肠溶胶囊
双氯芬酸钠喷雾剂
布洛芬混悬液
