肚子一般指腹部。生理期腹部特别疼一般是痛经导致的，可以通过喝红糖水、热敷、卧床休息、服用止痛药、艾灸等方法来缓解。
1、喝红糖水
红糖水具有益气养血、健脾暖胃、活血化瘀的作用。痛经患者适量喝红糖水可以促进血液循环，促进经血排出，从而缓解痛经。
2、热敷
痛经患者可以用热水袋热敷腹部，可以促进腹部血液循环，缓解痛经的症状。
3、卧床休息
患者出现痛经的症状，可能是腹部受凉导致的，可以卧床休息，避免剧烈运动，以免加重疼痛的症状。
4、服用止痛药
如果痛经的症状比较严重，患者可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来缓解疼痛。
5、艾灸
患者可以在医生的指导下，通过艾灸的方式来缓解痛经的症状。可以艾灸子宫穴、关元穴、气海穴等穴位，可以起到温经散寒、行气通络的作用。
如果患者出现严重的痛经症状，建议及时到正规医院就诊，以免延误病情。
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